新年あけましておめでとうございます。
いよいよ寒さが本格的になってきました。この冬を元気に過ごすためには。。

1. 「かくれ脱水」にご注意を！

夏に比べて冬は喉の渇きを感じにくいですし、暖房による乾燥もあり、気づかないうちに「かくれ脱水」が起こりやすくなります。
•喉が渇く前に、コップ1杯の水分をこまめに摂りましょう。

2. インフルエンザ・コロナなど感染症の予防

空気が乾燥すると、ウイルスの活動が活発になります。
手洗い・うがいを徹底、可能な範囲で室内を加湿し、免疫力を維持するために、規則正しい生活を心がけましょう。

3. ヒートショックを防ぎましょう
急激な温度変化は、血圧を乱高下させ、心臓や脳に負担をかけます。
脱衣所や浴室をあらかじめ暖めておくなどしましょう。

※※当院からのお知らせ※※
• 発熱外来について: 発熱や咳の症状がある方は、直接来院せず、必ず事前にお電話にてご相談ください。

寒い日が続きますが、体調に異変を感じたら早めにご相談ください。